Groundfighting Workshop
Unser Groundfighting Workshop “Fight a Grappler” besteht aus einer Serie von 3 Workshops, die dich körperlich intensiv fördern, ausprobieren lassen und deine Kampf- und Selbstverteidigungsfähigkeiten sukzessive erweitern.
In jeweils 4 Stunden fordert und fördert dich unser “Bodenspezialist” Alex in diesen 3 Themen:
17. Oktober, 13.00 – 17.00 Uhr (Sonntag)
Thema 1 – Guard/Mount – Controlling & Dominating your Opponent
1. Mindset of a grappler
2. Takedowns
3. Positional Attacks (Knee shield, Sweeping, switch positions)
4. Submission Attacks (Armbar, Triangle Choke, Kimura, Katagatame)
5. Ground & Pound Basics
31. Oktober, 13.00 – 17.00 Uhr (Sonntag)
Thema 2 – Side Mount & Defending a Standing Opponent while you’re on the ground
1. Takedowns from the ground
2. Escaping & Finishing from Sidemount
3. Switching Positions
4. Ground & Pound, Trapping & Tactics
14. November, 13.00 – 17.00 (Sonntag)
Thema 3 – Back Mount – Attack & Protect the Back
Thema 3 – Back Mount – Attack & Protect the Back
1. Get to the back of your Opponent
2. Takedowns from the Back
3. Attacking from the back
4. Escaping when Attacker is on your back
Voraussetzungen:
Mindestalter 16 Jahre, keine Einträge wegen Gewaltdelikten im polizeilichen Führungszeugnis.
Dauer:
jeweils 4 Stunden
Teilnahmegebühr:
59,- € pro Person und Termin
159,- € pro Person für alle 3 Termine
Teilnehmerzahl:
min. 7, max. 26
